{"id":17317,"date":"2012-05-28T00:00:00","date_gmt":"2012-05-27T22:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/ajmasquefa.atotarreu.com\/noticies\/28-de-maig-dia-nacional-de-la-nutricio\/"},"modified":"2012-05-28T00:00:00","modified_gmt":"2012-05-27T22:00:00","slug":"28-de-maig-dia-nacional-de-la-nutricio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/28-de-maig-dia-nacional-de-la-nutricio\/","title":{"rendered":"28 de maig, Dia Nacional de la Nutrici\u00f3"},"content":{"rendered":"

El 28 de maig, se celebra el Dia Nacional de la Nutrició. La Federació Espanyola de Societats de Nutrició, Alimentació i Dietètica (Fesnad) ha editat material divulgatiu per a fomentar la correcta alimentació entre els infants. La federació subratlla especialment el paper que Més informació<\/a><\/p>\n

‘Ensenyar a menjar és ensenyar a créixer’<\/strong><\/p>\n

La Federació Espanyols de Societats de Nutrició, Alimentació i Dietètica recorda que hi ha molts aspectes de l’alimentació que ens serveixen per a ensenyar els infants a créixer<\/p>\n

-Implicant-los en el disseny dels menús de la casa. Els ajuda a entendre per què uns dies mengen el que els agrada i altres dies no
\n-Deixant-los participar en la compra i explicant-los per què escollim tota la varietat d’aliments
\n-Fent-los entrar a la cuina. Fa que entenguin que preparar el menjar porta feina i que valorin més el que mengen
\n-Ensenyant-los a parar la taula. Els ajuda a entendre que dignifica l’alimentació
\n-Recuperant els àpats en família i dedicant el temps de menjar a preguntar-los i escoltar-los. Els ajuda a expressar-se i a donar-se a conèixer
\n-Parlant-los de la cultura gastronòmica pròpia, explicant-los l’origen de les receptes tradicionals
\n-Convertint els moments dels àpats en espais de pausa. Els infants ho agraeixen i ho incorporen al seu concepte d’alimentació
\n-Donant-los exemple. Som el mirall en què es miren, la manera més senzilla d’aprendre
\n-Procurant que el moment de menjar sigui un moment de pau i no de conflictes. Els ajudar a anar a taula amb il·lusió
\n-Fent-los descobrir nous gustos i textures. Millora l’empatia dels infants amb els aliments<\/p>\n

Petits trucs per al dia a dia<\/strong><\/p>\n

-No deixeu que piquin entre àpats
\n-Guardeu els dolços i les xocolatines en un lloc segur i doneu los als infants només de tant en tant
\n-Ensenyeu-los a menjar amb aigua. Els sucs, els refrescos i els productes lactis ensucrats en els àpats és millor deixar-los per a ocasions especials
\n-Procureu no deixar-lo el saler a prop perquè puguin gaudir dels sabors autèntics
\n-Intenteu que cada dia provin un aliment nou
\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El 28 de maig, se celebra el Dia Nacional de la Nutrició. La Federació Espanyola de Societats de Nutrició, Alimentació i Dietètica (Fesnad) ha editat material divulgatiu per a fomentar la correcta alimentació entre els infants. La federació subratlla especialment el paper que Més informació ‘Ensenyar a menjar és ensenyar a créixer’ La Federació Espanyols…<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17317"}],"collection":[{"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17317"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17317\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17317"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17317"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17317"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}