La Biblioteca de Masquefa acollirà aquest divendres, 13 de març, a les 6 de la tarda, la primera xerrada d’un cicle que abordarà la intel·ligència emocional del dia a dia. L’acte, que anirà a càrrec de la psicoterapeuta Marta Moreno Cardona, tractarà sobre les pors.<\/p>\n
La ponent aprofundirà en la idea que les emocions són un procés que s’activa quan l’organisme detecta algun perill, amenaça o desequilibri, amb la finalitat de posar en marxa recursos que es troben al seu abast per controlar la situació. Per tant, les emocions són mecanismes que ens ajuden a reaccionar amb rapidesa davant successos inesperats. Funcionen de manera automàtica i són impulsos per actuar. Cada emoció prepara a l’organisme per a una classe diferent de resposta. D’emocions n’hi ha moltes; conèixer-les i saber-les gestionar ens ajuda a modelar i millorar els nostres pensaments.<\/p>\n
En la xerrada de divendres Marta Moreno ens explicarà els secrets per aprendre a gestionar la por. La por incontrolada, fa estar contínuament en un estat d’alerta i prendre conductes de fugida i evitació. A més, provoca alteracions fisiològiques i fa viure episodis d’indefensió. Saber com ens afecten les pors i com gestionar-les i controlar-les ens permetrà gaudir d’una vida més serena i positiva.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La Biblioteca de Masquefa acollirà aquest divendres, 13 de març, a les 6 de la tarda, la primera xerrada d’un cicle que abordarà la intel·ligència emocional del dia a dia. L’acte, que anirà a càrrec de la psicoterapeuta Marta Moreno Cardona, tractarà sobre les pors. La ponent aprofundirà en la idea que les emocions són…<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18583"}],"collection":[{"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18583"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18583\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18583"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18583"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18583"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}