{"id":23254,"date":"2019-06-28T11:02:20","date_gmt":"2019-06-28T09:02:20","guid":{"rendered":"http:\/\/masquefa.cat\/noticies\/?p=23254"},"modified":"2019-06-28T13:30:06","modified_gmt":"2019-06-28T11:30:06","slug":"el-servei-meteorologic-de-catalunya-informa-duna-onada-de-calor-a-partir-del-25-de-juny","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/el-servei-meteorologic-de-catalunya-informa-duna-onada-de-calor-a-partir-del-25-de-juny\/","title":{"rendered":"El Servei Meteorol\u00f2gic de Catalunya informa d\u2019una onada de calor fins l&#8217;1 de juliol"},"content":{"rendered":"<p><strong>L\u2019Ajuntament recomana extremar la precauci\u00f3 i seguir els consells b\u00e0sics per a evitar els problemes causats per les altes temperatures.<\/strong><\/p>\n<p>El\u00a0Servei Meteorol\u00f2gic de Catalunya\u00a0ha em\u00e8s un<strong>\u00a0<\/strong><strong>av\u00eds<\/strong>\u00a0de situaci\u00f3 meteorol\u00f2gica de<strong>\u00a0perill per calor<\/strong>\u00a0que afectar\u00e0 la major part de Catalunya <b>fins a l&#8217;1 de juliol<\/b>.<\/p>\n<p>Davant l\u2019av\u00eds de situaci\u00f3 meteorol\u00f2gica de perill per\u00a0<b>onada de calor<\/b>\u00a0(<b>SMP de llindar alt<\/b>)\u00a0 informat pel Servei Meteorol\u00f2gic de Catalunya,\u00a0 l\u2019ASPCAT comunica que el Pla d\u2019actuaci\u00f3 per prevenir els efectes de les possibles onades de calor sobre la salut\u00a0<b>(POCS) continua en<\/b>\u00a0<b>fase 2 d\u2019alerta.\u00a0<\/b>Aquesta situaci\u00f3 implica l\u2019activaci\u00f3 del PROCICAT per part del Departament d\u2019Interior i dels recursos d\u2019emerg\u00e8ncia habituals en aquesta fase (SEM, 061 CatSalut Respon, PLANUC, Creu Roja).<\/p>\n<p><strong>Protecci\u00f3 Civil aconsella<\/strong>\u00a0prud\u00e8ncia,\u00a0<strong>evitar riscos<\/strong>\u00a0innecessaris, especialment a les\u00a0<strong>hores centrals del dia<\/strong>\u00a0(entre les 12 i les 18 h) i estar atents a la\u00a0<a href=\"http:\/\/www.meteo.cat\/\">previsi\u00f3 meteorol\u00f2gica<\/a>. A m\u00e9s, adjuntem a els\u00a0<strong>consells b\u00e0sics<\/strong>\u00a0donats des de l\u2019 ASPCAT que poden evitar els problemes causats per la calor.<\/p>\n<p><strong><u>Protegiu-vos del sol i la calor<\/u><\/strong><\/p>\n<p><strong>A casa, controleu la temperatura<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Durant les hores de sol, tanqueu les persianes de les finestres on toca<\/li>\n<li>Obriu les finestres de casa durant la nit, per refrescar-la<\/li>\n<li>Estigueu-vos a les estances m\u00e9s fresques<\/li>\n<li>Recorreu a algun tipus de climatitzaci\u00f3 (ventiladors, aire condicionat, ventalls) per refrescar l\u2019ambient. Si no teniu aire condicionat, mireu de passar les hores de m\u00e9s calor, o com a m\u00ednim dues hores al dia en llocs climatitzats (centres comercials, cinemes, biblioteques, etc.)<\/li>\n<li>Refresqueu-vos sovint amb dutxes, tovalloles mullades amb aigua, etc<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Al carrer, eviteu el sol directe<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Porteu una gorra o un barret<\/li>\n<li>Utilitzeu roba lleugera (com la de cot\u00f3), de colors clars i que no sigui ajustada<\/li>\n<li>Procureu caminar per l\u2019ombra, estar sota un para-sol quan sigueu a la platja i descanseu en llocs frescos del carrer o en espais tancats que estiguin climatitzats<\/li>\n<li>Porteu aigua i beveu-ne sovint<\/li>\n<li>Mulleu-vos una mica la cara i, fins i tot, la roba<\/li>\n<li>Vigileu en els trajectes amb cotxe durant les hores de m\u00e9s sol i no hi deixeu els infants o a persones fr\u00e0gils amb les finestres tancades<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><u>Redu\u00efu l\u2019activitat f\u00edsica a les hores de m\u00e9s calor<\/u><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Eviteu sortir a les hores del migdia, que \u00e9s quan fa m\u00e9s calor<\/li>\n<li>Redu\u00efu les activitats intenses<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><u>Beveu for\u00e7a i vigileu l\u2019alimentaci\u00f3<\/u><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Beveu aigua i sucs de fruita tant com pugueu, fins i tot sense tenir set<\/li>\n<li>No prengueu begudes alcoh\u00f2liques<\/li>\n<li>Eviteu els menjars molt calents i els que aporten moltes calories<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><u>Ajudeu els altres. Si coneixeu gent gran o malalta que viu sola:<\/u><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Mireu de visitar-los un cop al dia<\/li>\n<li>Ajudeu-los a seguir aquests consells<\/li>\n<li>Si prenen medicaci\u00f3, reviseu amb el seu metge si aquesta pot influir en la termoregulaci\u00f3 i si s\u2019ha d\u2019ajustar o canviar<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><u>On us en podeu informar?<\/u><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Informeu-vos sobre els horaris dels\u00a0<strong>centres d\u2019atenci\u00f3 prim\u00e0ria<\/strong>que teniu m\u00e9s a prop, tant del vostre municipi com del lloc on aneu de vacances<\/li>\n<li>Recordeu el \u00a0n\u00famero de\u00a0<strong>CatSalut Respon (061),<\/strong>que us pot atendre di\u00e0riament, durant les 24 hores. All\u00ed us poden donar consells de salut, indicar-vos els centres sanitaris m\u00e9s propers, o si es necessari, activar una atenci\u00f3 domicili\u00e0ria.<\/li>\n<li>Recordeu que a les\u00a0<strong>oficines de farm\u00e0cia<\/strong>podeu obtenir informaci\u00f3 sobre com evitar els problemes causats per la calor<\/li>\n<li>Seguiu les\u00a0<strong>prediccions meteorol\u00f2giques\u00a0<\/strong>perqu\u00e8 us anticiparan els dies m\u00e9s calorosos<\/li>\n<li>Acudiu amb antelaci\u00f3 als professionals sanitaris i socials per prevenir els possibles problemes per a la vostra salut<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Presteu atenci\u00f3 als anteriors consells, sobretot si esteu entre aquests col\u00b7lectius o sou familiars o coneguts d\u2019aquestes persones<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Persones majors de 75 anys.<\/li>\n<li>Persones amb determinades circumst\u00e0ncies socials (viure sol, pobresa, etc.).<\/li>\n<li>Persones amb discapacitats f\u00edsiques o ps\u00edquiques i limitacions de mobilitat o autocura.<\/li>\n<li>Persones amb hipertensi\u00f3 arterial, diabetis, malalties cardiovasculars, malalties respirat\u00f2ries (MPOC, bronquitis), renals, Parkinson, Alzheimer, obesitat o altres de cr\u00f2niques.<\/li>\n<li>Persones que prenen una medicaci\u00f3 que actua sobre el sistema nervi\u00f3s central (tranquil\u00b7litzants, antidepressius, psic\u00f2trops) o di\u00fcr\u00e8tics.<\/li>\n<li>Persones amb problemes mentals i de conducta deguts a l\u2019\u00fas de subst\u00e0ncies psicoactives o alcohol.<\/li>\n<li>Persones que realitzen una activitat f\u00edsica intensa.<\/li>\n<li>Persones que han de romandre o fer activitat f\u00edsica a l\u2019aire lliure (incloses les activitats laborals).<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019Ajuntament recomana extremar la precauci\u00f3 i seguir els consells b\u00e0sics per a evitar els problemes causats per les altes temperatures. El\u00a0Servei Meteorol\u00f2gic de Catalunya\u00a0ha em\u00e8s un\u00a0av\u00eds\u00a0de situaci\u00f3 meteorol\u00f2gica de\u00a0perill per calor\u00a0que afectar\u00e0 la major part de Catalunya fins a l&#8217;1 de juliol. Davant l\u2019av\u00eds de situaci\u00f3 meteorol\u00f2gica de perill per\u00a0onada de calor\u00a0(SMP de llindar alt)\u00a0&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":23255,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[96,1,97,54],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23254"}],"collection":[{"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23254"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23254\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23292,"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23254\/revisions\/23292"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23255"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23254"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/masquefa.cat\/noticies\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}